10 Твоите лични граници
02 Твоите лични граници
Резюме и основни точки:
Тази лекция за личните граници е важна за тези, които имат ниско самочувствие и страдат от проблеми във взаимоотношенията си с близки до тях хора.
В началото студентът ще отговори на поредица от въпроси и ще разбере дали има проблеми с увереността, които са се получили в резултат на не изграждането на личните граници. След това лекцията продължава с практически примери, които определят личните граници в реални житейски ситуации между членове на семейството и партньори. Идеята е да накара ученика да разпознае тези поведенчески модели и емоции, така че да може да идентифицира собствените си прояви с хората в тяхното обкръжение.
Лекцията говори за два типа хора: жертва и спасител – те обикновено страдат от лошо самочувствие и такъв вид проблеми с границите. Той също така си обяснява, какво е взаимозависимост и как това може да доведе до разрушително поведение в живота му с партньорите, приятелите и членовете на семейството си.
Въведение
Защо здравите граници са важни?
“Направи списък…”
Имате ли лоши лични граници – въпросник
Примери от реалния живот за лоши лични граници
Взаимозависимост
Саможертви
Резултат
– Получаване на знания за това как да определяш здравословни лични граници за теб и да уважаваш границите на другите.
– Спазването и определянето на граници те пази от лошите вътрешни усещания прави живота ти по-лесен и щастлив
Домашна работа за осъзнаване
| Title | Link |
|---|---|
| Кажи Да, Кажи Не | Изтегляне |