10 Твоите лични граници

02 Твоите лични граници

Резюме и основни точки:

Тази лекция за личните граници е важна за тези, които имат ниско самочувствие и страдат от проблеми във взаимоотношенията си с близки до тях хора. 

В началото студентът ще отговори на поредица от въпроси и ще разбере дали има проблеми с увереността, които са се получили в резултат на не изграждането на личните граници. След това лекцията продължава с практически примери, които определят личните граници в реални житейски ситуации между членове на семейството и партньори. Идеята е да накара ученика да разпознае тези поведенчески модели и емоции, така че да може да идентифицира собствените си прояви с хората в тяхното обкръжение. 

Лекцията говори за два типа хора: жертва и спасител – те обикновено страдат от лошо самочувствие и такъв вид проблеми с границите. Той също така си обяснява, какво е взаимозависимост и как това може да доведе до разрушително поведение в живота му с партньорите, приятелите и членовете на семейството си.

Въведение

Защо здравите граници са важни?

“Направи списък…”

Имате ли лоши лични граници – въпросник

Примери от реалния живот за лоши лични граници

Взаимозависимост

Саможертви

Резултат

– Получаване на знания за това как да определяш здравословни лични граници за теб и да уважаваш границите на другите.

– Спазването и определянето на граници те пази от лошите вътрешни усещания прави живота ти по-лесен и щастлив

Домашна работа за осъзнаване

TitleLink
Кажи Да, Кажи НеИзтегляне